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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的

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台北市有自殺企圖的高危險個案通報量，逐年上升，根據台北市自殺防治中心統計，去年更攀高到4800人次，台北市自殺防治中心組長黃思維強調，通報數字高，反倒是一件好事，因為有機會提早找到高危險個案介入輔導，這也讓台北市自殺死亡率維持全國最低。

黃思維說，台北市每年新增通報的有自殺企圖高危險個案，平均約在4500人次至4600人次，其中約有8成到8成5為自殺未遂，通報量雖有逐年上升趨勢，正面解讀卻是好事。

反映在數字上就是台北市自殺死亡率全國最低，黃思維指出，過去3年台北市的自殺死亡率分別為102年每十萬人口11.6人、103年11.5人、104年11.8人，雖有起伏，但始終維持在低檔。

黃思維說，台北市自殺死亡率之所以能全國最低，除了是台北市重視的較早之外，台北市的社會福利、心理衛生資源及醫療資源等，相對於其他縣市也都比較充足。

自殺成因多元，黃思維強調，因此台北市致力於多元管道宣導「珍愛生命」理念，不但製播自殺防治相關宣導短片透過電台廣播、電視與網路媒體通路播放外，還在台北市重要路口電視牆、公車海報、捷運燈箱或車體廣告傳達自殺防治觀念及求助資源，鎖定潛在目標人口群。

黃思維說，自殺所造成的後果，除了個人的死亡之外，也對親朋好友帶來巨大的衝擊，呼籲民眾遇到困難，務必要向外求助，善用各種社會資源。

※【 NOWnews 今日新聞】提醒您：

自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1

問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。

※安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)

※張老師專線：1980

※生命線專線：1995

下面附上一則新聞讓大家了解時事

市售米陸續被檢驗出包問題，未來農糧署擬禁止小包裝國產市售米禁止混裝進口米，但實際上，業務用的大包米也可能有問題！連吃一口白米飯，也不能安心？已故仁醫林杰樑臉書今(24)日下午貼文分享「林醫師的挑米秘笈」。

林杰樑臉書貼文「老爸的味道」(林杰樑醫師與譚敦慈撰稿)指出，林醫師的挑米秘笈：孩子的一句話，老爸煮的飯是全世界最好吃的，讓林醫師28年來無論多麼忙，多麼累，回家第一件事就是衝進廚房洗米煮飯，無怨無悔。現在老爸的味道令孩子懷念深深。

挑選米的方式：

1、注意產地。

2、有效日期標示。

3、真空包裝，但是有部分是透明包裝方便觀察。

4、米粒大小均一完整少碎粒。

5、米粒晶瑩有光澤、白淨無黑點。

6、含粉量少。

7、有認證

8、生產製造及碾製日期(部份有標示)

9、多選擇不同廠牌以分散風險

洗米方式：以清水順時針方向淘米數次直到水變清，若買到的米多次清洗仍然混濁可能含粉量太多。米的保存：盡量放至在12℃以下才不會時下最夯受黃趜毒素汙染。建議買米後兩週內吃完。

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